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Des exercices en pas à pas pour soulager 25 pathologies du quotidien telles que la douleur entre les omoplates, la cervicalgie chronique et l'épaule instable. L'ostéopathe rappelle également l'importance du sport et livre des conseils pour mobiliser et renforcer son dos ou pratiquer l'automassage.

Avec mon ami le guide de haute montagne Daniel du Lac, je suis parti de Menton au bord de la Méditerranée pour traverser les Alpes à ski, jusqu'à Trieste, en passant par l'Italie, la Suisse, l'Autriche et la Slovénie. De 2018 à 2021, à la fin de l'hiver, nous nous élevions dans la neige. Le ciel était vierge, le monde sans contours, seul l'effort décomptait les jours. Je croyais m'aventurer dans la beauté, je me diluais dans une substance. Dans le Blanc tout s'annule - espoirs et regrets. Pourquoi ai-je tant aimé errer dans la pureté 'S.T.

Des activités ludiques et des expériences pédagogiques autour du bois : création de flûtes de pan, d'attrape-rêves ou encore de petits voiliers. Electre 2018

Pour apprendre à dire bonjour en 150 langues grâce à des astuces de prononciation, des explications sur les hiéroglyphes, les langues des signes ou encore les différents systèmes d'écriture. Avec des volets à soulever. Electre 2017

Tous les conseils pratiques pour cultiver des bonsaïs d'intérieur et d'extérieur : -L'art du bonsaï et les différents styles. -L'entretien régulier : les soins quotidiens, la taille, le rempotage, les problèmes éventuels et les solutions. -Les techniques avancées : la ligature, le jin, les différentes techniques de création (semis, bouturage, marcottage, greffe et prélèvement). -Les fiches de culture des 40 principaux bonsaïs d'intérieur et d'extérieur.

Pourquoi on tombe malade ? Comment attrape-t-on les maladies ? Comment le docteur devine-t-il ma maladie ? Comment les médicaments peuvent-ils soigner ?... 16 questions sur le corps, ses défenses, les bobos et les petites maladies de l'enfance qui font qu'on est amené à consulter un médecin, à acheter des médicaments ou à se rendre à l'hôpital. Des réponses pour tout dédramatiser !

Votre enfant rencontre des difficultés de mémorisation, de compréhension ou de concentration ' Et si le corps n'y était pas étranger ' Le Brain Gym est une discipline basée sur la connexion des trois dimensions du cerveau. En effectuant certains mouvements et exercices, il est ainsi possible d'activer nos neurones afin de stimuler l'écoute, la lecture, l'écriture, la concentration, la logique des maths, l'organisation, la compréhension et la confiance en soi. Avec la Brain Gym, vous aidez vos neurones à travailler !- Un zoom sur le cerveau pour mieux comprendre son fonctionnement et accompagner votre enfant dans ses apprentissages.- Des tests et des mises en situation pour comprendre où se situent les points de blocage de votre enfant et quelles parties du cerveau sont plus sollicitées afin de l'aider à se rééquilibrer.- 26 exercices ludiques facilement réalisables de gymnastique des neurones afin d'aider votre enfant à connecter les différentes dimensions de son cerveau.- Des enchaînements de mouvements pour booster les potentiels de votre enfant : l'écoute attentive, la créativité, la communication...Aidez votre enfant à se connaître, à prendre confiance à lui et à muscler son cerveau.

L'histoire de Brest et de ses habitants, des origines à nos jours. A travers l'histoire, la ville a été un éperon barré celte, un hameau gallo-romain, un fort berbère, un havre breton, un château viking, une forteresse anglaise, une résidence de la noblesse bretonne, un bastion français, une ville américaine, un blockhaus allemand ou encore un port de guerre froide. Electre 2016

Brest a connu tant de métamorphoses : éperon barré celte, fort berbère de l'armée romaine, havre des Bretons insulaires et des Gallois, château viking, forteresse anglaise, résidence des ducs de Bretagne, bastion de la marine, ville américaine, colossal blockhaus allemand, ville meurtrie en reconstruction, port stratégique de guerre froide, tremplin de conquêtes scientifiques et d'aventures de haute mer, civiles et militaires, centre de diffusion d'idées émancipatrices à l'étranger, berceau des rêves d'une Bretagne solidaire, navire amiral de fêtes navales... C'est à un grand voyage, sur ce vaisseau de pierre, à travers les tempêtes de l'Histoire que nous convie Roger Faligot. À chaque fois que couve le drame, Brest l'insoumise dit « non » avec un bel aplomb. Elle soutient Henri IV et sa réconciliation entre religions ; elle se pose en avant-garde de la Révolution, autant contre la Terreur que la chouannerie ; Brest la Rouge invente le Front populaire un an avant 1936 ; elle s'affirme en « capitale de la Résistance » qui fédère tous les milieux sociaux, politiques et religieux, y compris de nombreux marins et officiers rebelles à la trahison des états-majors. Face à la crise économique, elle s'affiche « Brest Debout »... Face à l'intolérance, amoureuse de la libre-pensée, elle se lève pour « Charlie »... C'est un formidable puzzle qu'a reconstitué l'auteur exploitant témoignages inédits et documents, y compris internationaux. Brest l'insoumise offre une vision à nulle autre pareille du rôle stratégique de la Cité du Ponant autant qu'il déroule les sagas familiales et les mythes artistiques. Il fait le point sur les connaissances autant qu'il ouvre des pistes nouvelles, à commencer par l'origine du nom de Brest.

Portraits de femmes nées ou ayant vécu en Bretagne qui ont marqué l'histoire de la région, voire au-delà de ce territoire, dans différents domaines dont sainte Nennok, Jeanne Jugan, Arletty et Irène Frain.