Le Plaisir de manger moins avec la pleine conscience
Le Plaisir de manger moins avec la pleine conscience
Isbn :
9782100779406
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Ill., Dimension : 21 cm, Nbr de pages : 1 vol. (191 p.),
Notes :
Bibliogr., 4 p.
Sujets :
Pleine conscience:Corps -- Poids -- Régulation
Résumé :
Des conseils de médecins nutritionnistes à destination des personnes atteintes de surpoids et une introduction à la méthode de pleine conscience. Ils proposent un programme en neuf semaines comprenant 19 exercices accompagnés d'explications sur la diététique, les sensations de faim physique et émotionnelle ou encore les mécanismes de satiété. Avec des exercices audio à télécharger.
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0257410190 |
En rayon | Nouveauté | DOC 613 COL | PLOUGONVELIN | Documentaires | 0 | -- |
